Consultatiegesprek

Home - Persoonlijk slaapplan op maat voor jouw kind

Persoonlijk slaapplan op maat voor jouw kind

Je bent moe. Je hebt al van alles geprobeerd. En je zoekt iets dat écht aansluit bij jouw kind en jullie gezin, geen standaardmethode die je ergens online vond.

Precies daarvoor bestaat dit plan.

In een persoonlijk slaapplan op maat analyseer ik het slaapgedrag van je baby, dreumes of peuter en schrijf ik een concreet stappenplan uit waar je meteen mee aan de slag kan. Volledig digitaal, zonder duur begeleidingstraject.

Eénmalig €49,-

Inclusief 1 week opvolging via e-mail.

Nood aan digitale consulting? Bekijk dan mijn slaapcoaching.

Slaapconsult boeken

Wat is een persoonlijk slaapplan?

Een persoonlijk slaapplan is een op maat geschreven slaapadvies voor jouw baby, dreumes of peuter. Op basis van een uitgebreide vragenlijst analyseer ik het slaapgedrag, het ritme en de gewoontes van je kind.

Je krijgt concrete technieken en een duidelijk stappenplan dat past bij jullie gezin, zonder copy-paste en zonder intensief traject.

Hoe werkt het?

application

1. Je vult een uitgebreide vragenlijst in

Ik stel je gerichte vragen over het slaapgedrag van je kind, jullie dagindeling, jullie aanpak en wat jullie al probeerden. Hoe eerlijker je antwoordt, hoe scherper het plan.

writing

2. Ik schrijf jouw slaapplan op maat

Op basis van je antwoorden stel ik een persoonlijk slaapplan op. Ik leg uit wat er speelt bij jouw kind en welke technieken het beste bij jullie passen. Geen standaardadvies, maar een plan dat rekening houdt met jullie ritme, slaapassociaties en opvoedstijl.

baby-sleep

3. Je gaat aan de slag, ik sta naast je

Je kan me nog één week bereiken via mail met vragen, twijfels of updates. Zo sta je er niet alleen voor op de momenten dat het even lastiger loopt.

Wat zit er in jouw slaapplan?

  • Een persoonlijk slaapplan op basis van jouw ingevulde vragenlijst
  • Uitleg over het slaapgedrag van jouw kind: waarom slaapt het (nog) niet door of moeilijk in?
  • Concrete technieken en een stappenplan dat past bij jullie situatie
  • Aandacht voor slaapritme, wakkertijden, dutjes en slaapomgeving
    1 week opvolging via mail

Voor wie is dit slaapplan?

Dit plan is bedoeld voor ouders van baby’s, dreumesen en peuters die nood hebben aan een duidelijke richting, maar waarbij een volledig begeleidingstraject (nog) niet nodig is. Of voor ouders die eerst willen kijken hoe ver ze komen met concrete handvatten en goede ondersteuning.

Merk je na die week dat je toch meer intensieve begeleiding wil? Dan bekijken we samen wat een volgende stap kan zijn.

Wanneer kies je beter voor een traject?

Slaapt je kind al lang heel slecht, spelen er meerdere factoren tegelijk of wil je iemand die dagelijks meekijkt en bijstuurt? Dan past een begeleid slaapcoaching traject beter.

En belangrijk: sluit bij aanhoudende slaapproblemen altijd eerst medische oorzaken uit bij je arts.

persoonlijk slaap plan

Slaapplan of volledig slaaptraject?

Vergelijking tussen het persoonlijk slaapplan en het slaapcoaching traject
Persoonlijk slaapplan instapSlaapcoaching traject
Prijs€49 eenmaligZie slaapcoaching
VormVolledig digitaalPersoonlijk, met gesprek
VragenlijstJaJa + intakegesprek
Plan op maatJaJa
Opvolging1 week via mailDagelijkse begeleiding
VideogesprekNeeJa
Ideaal voorOuders die zelf aan de slag willen met duidelijke handvattenComplexe of langdurige slaapproblemen

Waarom een slaapplan van Leen?

Ik ben Leen Knapen, gecertificeerd kinderslaapcoach (Certified Sleep Consultant), psychologisch consulente en opvoedkundige. Ik help ouders al jaren naar meer rust, zonder oordeel en met een aanpak die past bij hun kind.

Geen ellenlange huilmomenten, wel een plan dat werkt voor jullie gezin.

Ongelofelijk, maar na 8 maanden niet slapen, sliep Bas na 2 weken door. Leen heeft ons leven gered!
L. Deschutter
Opvoedenmetleen-leenknapen-coach (83)

Veelgestelde vragen over het persoonlijk slaapplan

Voor welke leeftijd is het slaapplan geschikt?

Het persoonlijk slaapplan is geschikt voor kinderen van pasgeboren tot en met de peuter- en kleuterleeftijd. De aanpak wordt afgestemd op de leeftijd en ontwikkelingsfase van je kind.

Een slaapplan is de digitale instapversie: je krijgt een advies op maat en één week opvolging via mail. Bij een slaaptraject krijg je een persoonlijk gesprek en dagelijkse begeleiding, ideaal bij complexe of langdurige slaapproblemen.

Zodra je de vragenlijst volledig hebt ingevuld, ga ik ermee aan de slag. Je ontvangt je persoonlijke slaapplan binnen enkele werkdagen in je mailbox.

Ja, voor veel ouders is een duidelijk plan met concrete stappen precies wat ze nodig hebben. Consequent toepassen is de sleutel. Loop je toch vast, dan kan je binnen die week mailen of overstappen naar een begeleid traject.

Het persoonlijk slaapplan kost €49 eenmalig, inclusief één week opvolging via mail.

Je kan me één week na levering bereiken via mail. Heb je daarna meer nodig, dan bekijken we samen of een intensiever slaapcoaching traject de juiste volgende stap is.

Klaar voor rustigere nachten?

Bestel je persoonlijk slaapplan en zet vandaag de eerste stap naar meer slaap, voor je kind én voor jou.

€49 eenmalig · incl. 1 week opvolging

Slaapplan bestellen